心理健康自強秘笈 - 認知行為治療 (CBT) 模式詳解
認知行為治療 (Cognitive Behavioral Therapy，簡稱 CBT) 是一種結合了認知治療和行為治療兩大流派的短期心理治療模式。
催眠簡史—從前世追溯到當代療癒 催眠療法的演變之路
催眠術是一種古老的治療方式，源遠流長，不僅在西方，也在東方有著悠久的歷史。在古埃及、中國、印度等地，都有人使用催眠治療各種疾病，但因缺乏科學化實證，其成效存疑。直到 19 世紀，隨著西方醫學的發展，催眠術逐漸被正式納入醫學領域。
催眠力量的奧妙 - 淺談催眠治療師的專業訓練與催眠治療的應用
催眠治療師是一種使用催眠技術來幫助人們改善身心健康的專業人士。催眠治療師利用催眠技術使人進入深度放鬆的意識狀態、專注等催眠技巧，讓患者進入意識下降但仍保持清醒的催眠放鬆狀態。
Mindfulness-Based Stress Reduction：以正念化解現代人的壓力
Mindfulness-Based Stress Reduction (正念減壓 ; 縮寫 : MBSR ) 是一種著名的緩解壓力的認知治療方法。它由 Jon Kabat-Zinn 博士於 1979 年在麻省大學醫學中心創立。它將佛教的正念 (Mindfulness) 思想與當代
Mindfulness-Based Cognitive Therapy：預防抑鬱復發的正念認知療法
正念認知治療 (Mindfulness-Based Cognitive Therapy，簡稱MBCT) 是 1990 年代由Zindel Segal、Mark Williams 和 John Teasdale 博士共同發展的嶄新心理治療法。它將東方的正念冥想和西方的認知治療技巧有
精神分裂症﹕一種嚴重的精神疾病
精神分裂症 (Schizophrenia) 是一種嚴重的精神疾病， 它會導致思維混亂和行為異常。患者常出現幻覺、妄想及思想與言語紊亂等症狀。
當心 「無聲的殺手 」﹕淺談抑鬱症的症狀與治療
抑鬱症是一種常見的心理疾病，其主要特徵是長期的情緒低落，對生活失去興趣和動力，以及消極負面的思維方式。這些症狀會影響患者的工作、學業和社交生活等各方面。
抑鬱症、躁鬱症與思覺失調症﹕認知與關懷 —— 心理治療與催眠治療的幫助
精神病泛指一類會影響個人思維、情緒和行為的心理疾病。常見的精神病包括抑鬱症、躁鬱症、思覺失調症等。這些疾病會對患者的心理和生理健康造成嚴重影響，甚至威脅生命。同時也會為社會帶來沉重的經濟和社會負擔。 抑鬱症患者會表現出持續的低迷、無助和絕望的情緒。嚴重時可能有自殺的想法和行...
正念冥想與催眠
正念冥想療法和催眠療法都是輔助醫學下的心理治療方法，通過調整心理狀態來達到治療目的。
深入潛意識、揭開心理學之謎
人的意識分為潛意識(Unconscious)、前意識(Preconscious)和顯意識(Conscious)三層。潛意識是最大的一層，它主導人的大部分行為，人的自由意志受到潛意識的影響。潛意識的內容主要來自童年的慾望和經歷，被壓抑在潛意識中，難以察覺。
