情緒的旅程 - 探索壓力管理和情緒調節的關鍵策略
壓力管理是指通過採取一系列的方法和策略來應對壓力，以減輕其對我們身體和心理健康的影響。而情緒調節則是指管理和表達情緒的能力，以維持情緒的穩定和平衡。壓力和情緒之間緊密相連，當我們無法有效地處理壓力時，情緒可能變得不穩定，進而影響我們的思考、行為和人際關係。
拒絕成為 PUA 獵物 - 打破 PUA 的循環，保護你的權益
PUA 的起源可以追溯到 20 世紀 70 年代和 80 年代的美國，當時一些人開始研究如何通過特定的技巧和心理學原理吸引異性。這些技巧和策略包括身體語言、對話技巧、自信心的建立、社交動力學等。PUA 通常會使用一些特定的技巧來吸引異性的注意，並試圖建立吸引力、與對方建立情感連結
淺談催眠師 - 在香港成為催眠師的途徑
催眠師是一種專業人士，他們通過使用催眠技術來引導他人進入一種放鬆且專注的狀態，該狀態被稱為催眠狀態。在這種狀態下，個人更容易接受建議和改變思維模式。
夢境與催眠 - 解析人際關係、愛情與治療的奧秘
夢境與催眠是探索人類心靈世界的神秘領域。透過夢境和催眠的研究，我們可以深入了解人際關係、人際溝通、愛情、關係建立、婚姻、家庭關係、個人以及雙方之間的動態，以及催眠如何在治療上發揮作用。本文將探索這些主題，揭示夢境與催眠之間的關聯，並探討其對人類情感和心理健康的重要性。
淺談臨床催眠學
臨床催眠學是一個結合心理學和催眠技術的領域，旨在使用催眠狀態來幫助人們解決心理和身體上的問題。催眠狀態是指一種意識狀態，其中個案在專注和放鬆的狀態下對外界刺激更加敏感。臨床催眠學家利用催眠的技巧和方法來幫助人們處理壓力、焦慮、恐懼、疼痛以及其他身心健康問題。
心理輔導全面概述
心理輔導是一種心理治療方法，旨在提供心理支持和幫助個人處理心理困擾、情緒壓力或心理健康問題。它通常由訓練有素的心理學專業人士（如心理學家、心理諮詢師或臨床社工）提供。
心理輔導的主要目標是幫助個人增強自我意識、解決問題、改變負面思維模式、建立更健康的應對策略以及⋯⋯
催眠療法 - 抑鬱症有效的新途徑
抑鬱症已經成為一種高發的普遍疾病，給案主的生活質量和心理健康帶來嚴重危害。抑鬱症的核心症狀包括低落情緒、焦慮、睡眠障礙等，這些症狀互為因果，形成惡性循環，導致案主情緒持續低迷。目前抑鬱症的治療以藥物和認知行為療法為主，但治療難度大、效果不穩定。為提高治療效果，催眠療法為抑鬱症案主
催眠療法流派的理論與技術演變
催眠療法是一種利用催眠誘導的心理治療方法。它通過言語暗示或其他刺激使受治療者進入催眠狀態，以激發潛意識並產生正面治療效果。 催眠療法起源於 18 世紀的動物磁力治療，經過近二百年的發展，已形成包括弗洛伊德精神分析催眠、艾瑞克森間接暗示催眠等多種流派。它廣泛運用於治療各種心理...
網上心理治療和網上催眠治療: 提升參與度與療效的創新選擇
網上心理輔導或網上催眠治療的成效，目前在臨床研究領域還存在一定的爭議。支持網上治療的一方認為，對輕微及中等程度情緒障礙患者，經過篩選并由專業治療師操作，網上平台上進行的心理諮詢與催眠治療也能達到與傳統面對面治療相似的療效。
情緒自制術 - 辯證行為療法 (DBT) 助你重塑心智平衡
辯證行為療法 (Dialectical Behavior Therapy，簡稱 DBT ) 是一種結合認知行為療法與東方禪宗傳統的心理治療方法。DBT 主要用於治療情緒激動及自我傷害的行為，對邊緣型人格障礙患者尤其有效。 DBT...
