網上心理治療和網上催眠治療: 提升參與度與療效的創新選擇
網上心理輔導或網上催眠治療的成效，目前在臨床研究領域還存在一定的爭議。支持網上治療的一方認為，對輕微及中等程度情緒障礙患者，經過篩選并由專業治療師操作，網上平台上進行的心理諮詢與催眠治療也能達到與傳統面對面治療相似的療效。
情緒自制術 - 辯證行為療法 (DBT) 助你重塑心智平衡
辯證行為療法 (Dialectical Behavior Therapy，簡稱 DBT ) 是一種結合認知行為療法與東方禪宗傳統的心理治療方法。DBT 主要用於治療情緒激動及自我傷害的行為，對邊緣型人格障礙患者尤其有效。 DBT...
認知行為治療 - 接受與承諾療法 (ACT)﹕融合東西方智慧的第三波治療
接受與承諾療法 ( Acceptance and Commitment Therapy，簡稱 ACT )，是當今廣受關注的第三波認知行為治療流派之一。它巧妙地借鑒了東方佛教正念 (Mindfulness) 理念，為認知行為治療注入嶄新視角。ACT 強調在接受痛苦的同時，堅持價值導
