情緒的旅程 - 探索壓力管理和情緒調節的關鍵策略
壓力管理是指通過採取一系列的方法和策略來應對壓力，以減輕其對我們身體和心理健康的影響。而情緒調節則是指管理和表達情緒的能力，以維持情緒的穩定和平衡。壓力和情緒之間緊密相連，當我們無法有效地處理壓力時，情緒可能變得不穩定，進而影響我們的思考、行為和人際關係。
拒絕成為 PUA 獵物 - 打破 PUA 的循環，保護你的權益
PUA 的起源可以追溯到 20 世紀 70 年代和 80 年代的美國，當時一些人開始研究如何通過特定的技巧和心理學原理吸引異性。這些技巧和策略包括身體語言、對話技巧、自信心的建立、社交動力學等。PUA 通常會使用一些特定的技巧來吸引異性的注意，並試圖建立吸引力、與對方建立情感連結
Psych-K - 改善人際關係和提高自尊的心理治療療法
Psych-K 是由美國心理學家羅伯特．威廉斯博士於 1988 年開發的一種心理治療法。它基於潛意識的力量，認為潛意識信念是我們思想、行為和情緒的主要驅動力。Psych-K 的目標是重新編程潛意識中的限制性信念，以促進個人的心理和情感成長。
淺談臨床催眠學
臨床催眠學是一個結合心理學和催眠技術的領域，旨在使用催眠狀態來幫助人們解決心理和身體上的問題。催眠狀態是指一種意識狀態，其中個案在專注和放鬆的狀態下對外界刺激更加敏感。臨床催眠學家利用催眠的技巧和方法來幫助人們處理壓力、焦慮、恐懼、疼痛以及其他身心健康問題。
心理治療中的常用技巧 - 認知重組、反射性回應和共情
心理治療是一種強大而重要的方法，旨在幫助個人改變其思維模式、建立信任關係並支持情感表達。在現代社會中，人們面臨著各種壓力和挑戰，可能會出現焦慮、抑鬱、壓力和創傷後壓力症候群等心理健康問題。心理治療提供了一個安全、保密且非評判性的環境，讓個人有機會探索自己的情感、經歷和思維模式。
催眠治療研究在創傷後壓力症候群 (PTSD) 的應用與療效
創傷後壓力症候群 (Post-traumatic Stress Disorder，簡稱 PTSD)，是一種因為經歷嚴重的創傷事件後所引發的延遲性及持久性的精神障礙。在 DSM-5（精神疾病診斷與統計手冊第五版）中有詳細的描述，PTSD 通常由於經歷或目睹了令人極度恐懼、震驚或激動
心理輔導全面概述
心理輔導是一種心理治療方法，旨在提供心理支持和幫助個人處理心理困擾、情緒壓力或心理健康問題。它通常由訓練有素的心理學專業人士（如心理學家、心理諮詢師或臨床社工）提供。
心理輔導的主要目標是幫助個人增強自我意識、解決問題、改變負面思維模式、建立更健康的應對策略以及⋯⋯
各大催眠治療認證機構介紹
作為世界上最大的催眠學會之一， 一直致力於透過提供各類培訓、認證和資源服務，提升會員在催眠治療領域的專業水平。NGH 的主要目標為推動催眠治療的專業發展。具體來說，NGH 設定了完善的會員認證體系。通過參加 NGH 精心設計的系列培訓課程和考試，催眠師可以獲得不同級別的認證，證明
催眠療法流派的理論與技術演變
催眠療法是一種利用催眠誘導的心理治療方法。它通過言語暗示或其他刺激使受治療者進入催眠狀態，以激發潛意識並產生正面治療效果。 催眠療法起源於 18 世紀的動物磁力治療，經過近二百年的發展，已形成包括弗洛伊德精神分析催眠、艾瑞克森間接暗示催眠等多種流派。它廣泛運用於治療各種心理...
網上心理治療和網上催眠治療: 提升參與度與療效的創新選擇
網上心理輔導或網上催眠治療的成效，目前在臨床研究領域還存在一定的爭議。支持網上治療的一方認為，對輕微及中等程度情緒障礙患者，經過篩選并由專業治療師操作，網上平台上進行的心理諮詢與催眠治療也能達到與傳統面對面治療相似的療效。
