<036> 催眠治療原理

催眠治療(Hypnotherapy)

在社會心理的各種因素中，催眠是一種常見的心理治療方法。它是一種通過暗示使受試者/案主/被催眠者產生潛意識狀態而達到減輕軀體上的痛苦、放鬆身心，使心情達到恢復正常精神狀態的治療方法。催眠治療(hypnotherapy)是一項現代心理治療及行為健康的技術，它能幫助受試者改善潛意識體驗；在催眠的過程中，被催者可有選擇性地接受暗示並用語言或文字表達自己對催眠師進行內在潛意識體驗的感受或理解。催眠可幫助大腦對人體機能進行調控，使人處於最佳狀態，從而達到恢復身心愉快。因此，催眠術在心理治療中的應用十分廣泛。

一、催眠的生理作用

催眠作為一種心理治療手法，是研究心理發展和功能的一門科學。例如在某種刺激下，機體產生一種特殊的疼痛，這種疼痛在一定程度上是由各種原因造成的，如︰外界環境刺激、人的情緒受到影響以及與人在思想上關係等，都會引起身體機能上的疼痛反應。所以，進行催眠治療的目的是要減輕痛苦並促進神經活動。而這種生理作用與人們在日常生活和工作中接觸到的壓力、緊張等情況是完全不同的。

二、催眠對人產生的影響

催眠對人產生的影響，主要表現在人的意識的產生、發展和轉移過程中各個階段：包括意識活動、潛意識情感狀態等。這些在精神分析中稱為功能狀態，是指潛意識活動對人的精神行為產生的作用。催眠使人意識到自己在做某些事情時，潛意識會感覺到某種緊張或不適。這些感覺如焦慮、煩躁或不安等也可以通過精神分析處理而減輕，從而改善心理健康狀態。

三、催眠術在心理治療中的應用

1、心理諮詢：在美國，當地極流行催眠治療，因為NGH學會也已經有60年歷史。在美國，每天也有成千上萬的青少年自殺，不少父母會讓他們進行催眠，讓青年講述自己的自殺經過和心理狀態，亦可能從時間回溯或案主的童年找出關係。

2、家庭輔導：催眠在美國亦常用於家庭方面。常見有不少婦女因離婚後精神抑鬱，向催眠治療師求助，案主經過催眠師的介入，該婦女逐漸走出抑鬱情緒，亦嘗試讓她改善與家人的溝通，了解自己在家庭中不同的角色。

3、接受催眠治療後效果︰在美國，心理治療已成為醫療工作中重要的組成部分，對治療精神疾病及創傷後應激障礙(Post-traumatic stress disorder)起著重要作用。

4、情感上的治療：在美國，多家機構，如︰IMDHA、NGH、ABH進行情緒調節、放鬆催眠訓練等心理治療方式亦常用催眠作為心理輔導手法之一。

四、催眠理論、技術在治療神經功能障礙疾病中的應用

有系統的醫學催眠正式在1964年由 Dave Elman撰寫書籍 “hypnotherapy”而成形。 催眠治療開始在20世紀70年代流行，至今流行超過60多年。通過在臨床實踐，催眠療法已被公認為可可改善患者軀體癥狀、減輕痛苦，並提高生活質量的最佳方法之一。在神經功能障礙中應用催眠技術，首先可用於控制和治療一些神經系統的常見病、多發病，例如：失眠有神經衰弱，案主在睡眠後可能會出現煩躁、易怒和精神疲憊的現象；強迫症者在入睡後往往會引起身體痛苦，如痙攣或疼痛；癲癇病人的睡夢中往往伴有強烈精神活動。因此，催眠治療對這類病是非常有價值的，並廣泛應用，例如：癲癇患者常由於害怕或緊張而引起失眠，其治療時則可通過催眠緩解其焦慮狀態，減輕癲癇發作。